美女直播扣比扣出水

成年人专用播放器 最新浮力影院地址公布wy37 王色带电影片 草草备用线 老湿影视app免费版 男朋友的肌肌长什么样 菠萝蜜影视线路 盘她直播平台软件下载苹果 日本小学生的毛视频 亚洲一级a视频免费观看 最新2018天堂视频 为什么会出现刺激伪迹 火星影视官方app下载安装 豆奶成年短视频在线观看 热吧app下载安装官方免费下载 男人捅如人肌肌对肌肌 wy74cm浮力影院 午夜大片男女免费试看 免费日本午夜成年片辣椒 18以下不能看叼嘿视频 球球大作战的视频直播 浮力限制一国产线路三 成版人午夜直播app下载 成人抖音appios 男人影院免费下载无病毒 花房直播间app破解版污 小蝌蚪成视频人app下载 每分钟120击下载下载 五香面里的丁香是什么 老扒的幸福生活陈红 神偷4没有中文字幕 有没有类似于火星影视的软件 幸福宝视频app下载安装 樱桃转色后是什么样的 刺激伊在人线香蕉观看 jy狼人杀视频直播 言教授要撞坏了小说全文免费阅读类似 浅浅视频下载安装视频 唐朝tv盛宴尽在唐朝tv 师生边h边做题 七妹导航大全地址 草比克永不丢失地址reserved 草号影视在线播放 最新2018天堂视频 艳骨h花初见全文 小可爱直播app软件下载二维码最新 茄子视频成年版app下载 成人抖音富二代app下载安装 大片免费观看在线视频 猫咪大战争怎么下载最新版的 

当前位置:首页  >> 基层动态
“科普知识全接触之科学健走”马家堡街道双晨社区科普宣传信息
字体:[ ]    日期:2019-08-28 08:42:05     浏览次数:    

    为引导居民拥有更为健康的生活习惯、锻炼方法,马家堡街道双晨社区通过在辖区人流集中区域张贴宣传海报的方式,对越来越受到大众欢迎的锻炼方式“健走”进行相关科普知识的普及。

    海报宣传内容包括:走路的15种好处、老年人最佳锻炼时间、一天该走多少步、不同走法的功效有何不同、选择合适的健走装备及走路锻炼需警惕五个误区等科学锻炼知识。

    如:“健走”是介于散步和竞走之间的一种运动方式,主张通过大步向前,快速行走,提高肢体的平衡性能,它不受年龄、性别、体力等方面的限制,属于低投入、高产出的有氧健身运动。世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计显示:每走一步,可推动人体50%的血液动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。

    通过相关宣传,社区引导居民避免盲目锻炼中的运动伤害,更正确地进行锻炼,提升居民健康素养。

                                  马家堡街道双晨社区

                                        2019-8-21



分享到:
[打印本页]   [关闭窗口]

Produced By 大汉网络 大汉版通发布系统